Aquajogging

Beginn: Dienstag, 16. Januar 2018
19.45 - 20.30 Uhr 
Hallenbad Bünder Welle

Aquajogging hilft den Fehlbelastungen des Alltags entgegen zu wirken. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke und entlastet die Wirbelsäule, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers trainiert. Auf diese Weise werden auch die Muskeln gestärkt, den Aquajoggen beansprucht nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und die Haltmuskulatur. Hinzu kommt eine leichte Ganzkörpermassage durch den Widerstand des Wassers.
Für diesen Kurs in Kooperation mit dem KSB und dem BTW ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich! Informationen hierzu erhalten Sie in der Geschäftsstelle.