Gymnastik für Damen

Gymnastik für Damen

Diese Gruppe richtet sich an alle Frauen, die Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben wollen.

Neben Verbesserung der Kondition und Erhaltung der Beweglichkeit sind gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur die Hauptbestandteile der Trainingsstunden. Viele Kleingeräte wie Gymnastikbälle, Brasils, Fazienrollen und Therabänder kommen hierbei zum Einsatz. Kleine Spiele mit und ohne Bälle runden das mit viel Musik gestaltete Angebot ab.

Auch außerhalb der Sportstunden wird viel unternommen. So treffen sich die Frauen zu gemeinsamen Radtouren, Wanderungen und Feiern.

Donnerstag von 20.00 - 21.30 Uhr der Dustholz-Sporthalle

Leitung: Karoline Goeke