Rückenfit

Dienstag 
9.45 - 10.45 Uhr Uhr, Beginn ab 9. Januar 2024
Gymnastikhalle im Turn-Leistungs-Stützpunkt Ennigloh

Eine starke Muskulatur stützt die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte Haltung. In dieser Gruppe geht es um Vorbeugung von Haltungsfehlern, Verbessern der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur. Gleichzeitig können Rückenbeschwerden gelindert werden. Rückenfit am Morgen kann auch auf Verordnung als Reha-Sport besucht werden.

Leitung: Bettina Jeschkowsky